جريدة الكترونية تأسست
1/1/2015
الرئيسية / جريدة اليوم / لن تصدق ما سيحدث لجسمك إذا أكلت كبد وقوانص الدجاج!
bvn

لن تصدق ما سيحدث لجسمك إذا أكلت كبد وقوانص الدجاج!

يتناول كثيرون كبد وقوانص الدجاج من دون معرفة فوائدها. في ما يلي سنعرض أبرزها:

أولا : كبد الدجاج:

1- يزود كبد الدجاج الجسم أكثر من 3 اضعاف احتياجه اليومي من فيتامين B12 الذي يعد أحد الفيتامينات الرئيسية التي تساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء والعمل على منع فقر الدم والحد من الأنيميا.

2- يحتوي على فيتامين أ الذي يعمل على تحسين وتقوية النظر.

3- يحتوي على حمض الفوليك الذي يقوي الخصوبة ويساعد على منع العيوب الخلقية للأجنة.

4- يفيدة الأسنان واللثة والعظام لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الفوسفور.

5- يحتوي على فيتامين B1 وهو فيتامين أساسي يعمل على تجديد أنسجة وخلايا الجسم والجلد.

ثانيا: القوانص:

1- تعد مصدراً غنياً بالحديد والذي له فاعلية كبيرة في علاج فقر الدم بالإضافة غلى احتوائها على المغنسيوم والزنك والبوتاسيوم والفوسفور.

2- تنشط الذاكرة وتقوي وتحسن الوظائف العصبية وتعمل على تعزيز زظائف المخ المختلفة.

3- تعمل على تحسين عملية الهضم لاحتوائها على الألياف الغذائية.

4- تحتوي على نسبة دهون قليلة ما يجعلها وجبة مناسبة للذين يسعون إلى خسارة الوزن.

(شاشة)