تتعدد فوائد أكل الأطعمة الغنية بالبروتين، فهي تساعد على التخسيس، وبناء العضلات، وتعزيز الإحساس بالشبع. ولا تقتصر مصادر البروتين الغذائية على اللحوم، فهناك مجموعة كبيرة من الأطعمة غنية بالبروتين، هي: الفول والبقول. توجد عدة أنواع من الفول يتدرّج لونها من الأحمر ...

عصير القصب هو مشروب منعش يُستخرّج من قصب السكر، يتمتّع بطعم حلو ولذيذ، وهو من الأنواع الغذائية الغنية بعدد لا يُحصى من الفوائد الصحية والجمالية. التركيبة الغذائية لعصير القصب هذا النوع من العصير غني بالمعادن: نذكر منها الحديد، الكالسيوم، المغنيسيوم، ...

نعى الفنان حسام حبيب والد زوجته الفنانة شيرين عبد الوهاب، ونشر عبر صفحته على “إنستغرام” آيات من سورة “البقرة”، من دون أن يكتب أي تعليق. وانهالت تعليقات الجمهور الذي فسر بعضه بأن حبيب “وجه نحس” لأن وفاة والد شيرين جاءت ...

كشف ريّس الاغنية اللبنانية ملحم زين عن جنس المولود الرابع الذي ينتظره هو وزوجته تماني. وكشف زين لـ “ذا انسايدر بالعربي” انه ينتظر طفلة وسيطلق عليها اسم زينب. نذكر أن ملحم زين تزوج من تماني علي سالم البيض في العام ...

أعلنت رئيسة مهرجانات بيت الدين السيدة نورا جنبلاط، في حضور وزير الثقافة الدكتور غطاس خوري، في مؤتمر صحافي في “أنتورك” في بيروت، برنامج مهرجانات بيت الدين الدولية لصيف العام 2018، والذي يمتد قرابة الشهر من 12 تموز ولغاية 11 آب. ...

استقبل رئيس مجلس الوزراء سعد الحريري قبل ظهر اليوم في مكتبه في السراي الحكومي السفير البريطاني في لبنان هيوغو شورتر.  بعد الاجتماع قال السفير شورتر:”كالعادة كان من دواعي الشرف لقاء الرئيس  الحريري، ناقشنا نتائج مؤتمر “سيدر”. هذه فرصة كبيرة للبنان ...

قال رئيس الجمهورية العماد ميشال عون خلال افتتاح المؤتمر الدولي “المساواة في الديمقراطية”، في قلعة المؤتمرات التابعة لانطش جبيل – مار يوحنا مرقص: “إذا طرحنا السؤال ما هي الديمقراطية، نعتقد للوهلة الاولى اننا نملك جوابا سهلا”. أضاف: “نعتقد اننا بمجرد ...

أفادت وسائل إعلامية ليبية عن “نجاة رئيس أركان قوات حفتر الليبية عبد الرزاق الناظوري من محاولة اغتيال ببنغازي”.

أفادت غرفة “التحكم المروري” التابعة للمديرية العامة لقوى الامن الداخلي عن “قطع الطريق محلة ساحة النور طرابلس بالاتجاهين من قبل بعض المحتجين”.

استقبل النائب بطرس حرب عضو البعثة الأوروبية لمراقبة الانتخابات النيابية في لبنان، المحللة القانونية والحقوقية سمندرا سانديلسكو في مكتبه بالحازمية، وعرض معها الاجراءات والآليات المعتمدة من قبل الحكومة لإجراء الانتخابات النيابية”. وأكدت سانديلسكو خلال اللقاء، أن “مهمة البعثة هي مراقبة ...