نسمع دائماً عن أهمية أكل الفواكه والخضروات، وخلال الصيف تتوفر أنواع أكثر من الفاكهة، لكن هل تعلم ما الكمية التي ينبغي على الإنسان أكلها كل يوم؟ ربما تكون تأكل الكمية المطلوبة بشكل تلقائي لكنك لا تعرف! وتعادل 32 حبة من ...

نشرت إحدى الصفحات التابعة لجمهور الفنان تيم حسن صورة لأول تغريدة تبادلها مع زوجته الإعلامية وفاء الكيلاني عبر موقع “تويتر”. وتعود التغريدتين لعام 2015 عندما انضم تيم لعالم “تويتر” ورحبت به وفاء في تغريدة نشرتها عبر حسابها الرسمي وقالت: “تويتر ...

بعد 16 يوما على وفاته يصل جثمان الممثل والمذيع المصري عمرو سمير إلى القاهرة السبت، قادما من العاصمة الإسبانية مدريد. وقال والد عمرو سمير لجريدة “اليوم السابع” المصرية إن جثمان نجله سيصل في الساعة الثامنة والنصف من مساء. وأضاف أن ...

عادة ما يصاحب ارتفاع الكولسترول ارتفاع في نسبة الدهون الثلاثية، وتوصف فيتامينات “ب” لهذه الحالة، وهي التي أصبحت تسمّى “فيتامينات الطاقة” لأنها ترفع مستويات الطاقة والنشاط، وتحتوي عليها بعض مشروبات الطاقة بالفعل. لكن علاج الكولسترول لا يقتصر على نوع واحد، ...

طرابلس فوق الجميع:  لايجاد حلول جذرية وسريعة للعديد من الأزمات المستفحلة في المدينة

يتناول العديد من الاشخاص الماء بشكلٍ تلقائيٍ، بعد الانتهاء من تناول الوجبات، لكنّ  هذه العادة تؤدّي إلى مشاكل كبيرة تتعلّق بالهضم وارتفاع مستويات السكر بالدم. كشفت دراسة أنّ تناول الماء قبل أو بعد الأكل مباشرة يمنع المعدة من إفراز أنواع ...

التقى الفنّان كاظم الساهر في القاهرة مجموعة من أصدقائه الفنانين، كما شارك في اللقاء الذي عُقد أخيراً بين مدير روتانا للصوتيات سالم الهندي ومجموعة من أبرز فناني الخليج، وحضر اللقاء “الهضبة” عمرو دياب. سبب وجود كاظم في القاهرة أما سبب ...

كبارة يفتتح المعرض التاسع لمشاريع خريجي طلاب الهندسة ويدعو للتمسك بالوطن زيادة: ندرس متطلبات السوق للمهندسين ونعيد النظر في توجيهات التخصصات الهندسية اكد وزير العمل محمد كبارة، ان لبنان لا يمكن ان يستمر بهذا الوضع الشاذ، ولن يكون من مستقبل ...

ثبت علمياً أن النوم يلعب دوراً في إزالة السموم من #المخ، وفقاً لمقال نشره موقع “كير 2” المعني بالصحة العامة. وكشفت أبحاث نشرت في مجلة ساينس Science أن بعض خلايا المخ تتقلص أثناء #النوم، وهذا يفتح ثغرات بين أنسجة المخ ...

أكدت اختصاصية التغذية شيرين عمر إن “الأرز الأسمر ذو قيمة غذائية أكبر بكثير من الأرز الأبيض، وعلى ربات البيوت باستعماله”. وأشارت عمر إلى أن “الأرز الأسمر يحتوي على كمية كبير من الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع، بالإضافة للعديد ...