ريجيم الماء من أكثر الحميات الغذائية التي يتمّ التركيز عليها إذا كنت تسعين إلى التخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم بطريقة سريعة. نصائح لتطبيق ريجيم الماء يعمل ريجيم الماء على ملء المعدة، فيؤدي إلى تخفيف الشعور بالجوع تدريجياً، وبالتالي يمنع ...

أعلنت شركة “كوكاكولا” الأميركية أنها ستبدأ خلال هذا الصيف ببيع مشروبها “كوك زيرو شوغار” في الولايات المتحدة بعد نجاح هذا المنتج في أسواق خارجية أخرى، وفي محاولة لمكافحة البدانة بحسب ما أفاده المدير التنفيذي للمجموعة “جيمس كوينسي.” وقال “كوينسي” خلال ...

فوائد الزنجبيل لا تعد ولا تحصى للجسم، بفضل قدراتها الخارقة على علاج عشرات الأمراض، الالتهابات، الأوجاع وغيرها، ويعتبر الزنجبيل من أغنى الأطعمة بالفيتامينات، مضادات الأكسدة، وغيرها. إليك 4 أسباب تدفعك لزيادة استهلاكك للزنجبيل، خصوصًا الطري منه: *يعزز الجهاز المناعي: يحسن ...

قالت خبيرة التغذية الألمانية داجمار فون كرام، إن البطاطا لا تؤدي إلى البدانة بخلاف الاعتقاد الشائع عنها، حيث تحتوي 100 غرام منها على نحو 70 سعراً حرارياً فقط، أي أقل من السعرات الحرارية الموجودة في نفس الكمية من الأرز. وأضافت ...

توصلت دراسة أجريت في جامعة ويستمنستر في بريطانيا إلى أن عدد البكتيريا التي تعيش في محيط وسائل التجفيف الهوائية في الحمامات العامة تفوق بـ27 مرة تلك التي تحتوي عليها المحارم الورقية. ولفتت إلى أنها تشكل خطراً على صحة مستخدميها. وتناولت ...

أفادت دراسة بريطانية حديثة أن عدم حصول الشخص على قسطٍ كافٍ من  النوم ليلاً يضاعف خطر الإصابة بالسمنة المفرطة. الدراسة أجراها باحثون بجامعة ليدز البريطانية، ونشروا نتائجها الجمعة، في دورية (PLOS ONE) العلمية. وتابع الباحثون حالة 1615 من البالغين، وراقبوا أنماط ...

رغم أنّ الإطلاع على تاريخ الصلاحية هو خطوة أساسية لحماية نفسك من تناول الطعام الفاسد والتسمم الغذائي، إلّا أنّك لن تحتاج إلى ذلك مع بعض أنواع الأطعمة، والتي تدوم لفترة طويلة للغاية عكس توقعاتك… فإكتشف أبرزها: العسل: إنّه الطعام الوحيد ...

تسعى معظم النساء إلى الحصول على بشرة نقية وجذابة باستعمال مستحضرات العناية بالبشرة واتباع حميات غذائية تساعد على ذلك.ويغفل الكثيرون عن بعض العادات اليومية التي تؤثر سلبياً على صحة البشرة، وأوردت صحيفة تايمز أوف إنديا، مجموعة من هذه العادات التي ...

من المعروف أنّ شرب الماء بغزارة هو أمر مفيد للجسم، حيث أنه المسؤول عن تفتيح الخلايا وتطهير الجسم من السموم. إلا أن ما لا يدركه البعض أنّ الماء الساخن أهم بكثير من الماء البارد أو الفاتر، إذ أنّ فوائده تتخطى ...

أفادت دراسة أميركية بأن إتباع نظام غذائي غني بمكسرات الجوز، يساهم بشكل كبير في صحة وسلامة الجهاز الهضمي. الدراسة أجراها باحثون بجامعة ولاية لويزيانا الأميركية، بالتعاون مع المعهد الأميركي لبحوث السرطان على مجموعة من فئران التجارب، وأطعموا الأولى 2 أوقية ...