جريدة الكترونية تأسست
1/1/2015
الرئيسية / صحة و حياة

صحة و حياة

من بينها حرق السعرات الحرارية… هذه فوائد القفز بالحبل

2019-07-22
774928-750x400

إن القفز على الحبل ليس فقط للأطفال أو الملاكمين، فهي نوعٌ من الرياضة التي توفر مجموعة من الفوائد الصحية والبدنية. وما يميّز القفز على الحبل، هو انه بإمكانكم ممارستها أينما تشاؤون، في المنزل، النادي، الحديقة، الغرفة أو حتى على الطريق. ...

أكمل القراءة »

بماذا يُهدّدكم الجلوس طويلاً؟

2019-07-22
ea2190c4-3e8a-43f8-8b3c-e357f494c90e-768x408

حذّر المركز الاتحادي للتوعية الصحّية في ألمانيا من ‫أنّ الجلوس طويلاً كما هو الحال في رحلات الطيران أو السفر بالسيارة، ‫يرفع خطر الإصابة بجلطة الساق، خصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في ‫الأوعية الدموية كمرضى السكري. ‫‫وأوضح أنّ قلّة ...

أكمل القراءة »

كيف يؤثر وقف تناولك السكر على جسمك؟

2019-07-22
5d31cdfe95a597a4018b4612-349x200

كشفت خبيرة أخصائية في التغذية أن وقف استهلاك السكر (المسبب لإدمان يشبه إدمان المخدرات) يمكن أن يعزز صحتك وأداءك في صالة الألعاب الرياضية والعمل. وتحدثت الدكتورة سامانثا كوغان، رئيسة أكاديمية نيفادا لعلم التغذية والباحثة في جامعة نيفادا، عن آثار الحد ...

أكمل القراءة »

مشروبات الديتوكس: الخبراء يكشفون الحقيقة

2019-07-20
Doc-P-608492-636990535290273153

كشف الخبراء مؤخراً عن أن ما يحدث في الجسم خلال فترة تناولك عصائر الديتكوس قد لا يكون أمراً صحياً تماماً، فهذا النوع من المشروبات- والذي يجعل الجسم بالفعل يبدو أكثر نحافة- قد يتسبب لك بخسارة كميات كبيرة من الماء وقد ...

أكمل القراءة »

لهذه الأطعمة تأثير خارق.. تعرّفوا إليها!

2019-07-20
Doc-P-608697-636991181002069900

تُعتبر “Superfood” من بين الكلمات الجذابة والـ”Trendy” المنتشرة بكثافة على الإنترنت، لكن هل سبق أن تساءلتم عن معناها الحقيقي وعن المعيار الذي يعتمده العلماء لمنح طعام معيّن هذا اللقب؟ شرحت إختصاصية التغذية، سيرينا بون، من كاليفورنيا أنّ الـ”Superfood” يرمز إلى طعام ...

أكمل القراءة »

6 أشياء مفاجئة قد تؤثر على بشرتك دون أن تدركها

2019-07-20
Doc-P-608774-636991301199875545

توجد العديد من العوامل المختلفة حولنا والتي تؤثر على صحة بشرتنا ومظهرها بطرق إيجابية وسلبية دون أن ندرك ذلك. ونشر موقع “إنسايدر” قائمة بالأشياء التي يمكنها التأثير على البشرة بشكل واضح وكبير، وفقا لأطباء الأمراض الجلدية، وأهمها مايلي: 1- التعرق: ...

أكمل القراءة »

إحذروا الاستحمام بعدساتكم اللاصقة

2019-07-20
Medical Technology News - Traditional Contact Lenses Reimagined

تسببت عدوى نادرة وخطيرة في إصابة امرأة بريطانية بالعمى في إحدى عينيها، بعد أن استحمت وسبحت وهي ترتدي عدساتها اللاصقة.   ووفقا لمركز السيطرة على الأمراض في إنكلترا، فإن العدوى ناتجة عن التخزين غير السليم وغير الصحيح للعدسات اللاصقة أو ...

أكمل القراءة »

بينها الروائح والطقس.. أسباب غير متوقعة للصداع المُزمن

2019-07-19
Doc-P-608376-636990416301311651

يمكن للصداع المزمن أن يحوّل حياة المرء إلى جحيم، فهو يصيب أي شخص بغض النظر عن العمر والجنس. ما هي الأسباب غير المتوقعة للصداع؟ الروائح النفاذة العطور القوية والبخور ودخان السجائر وحتى البنزين، تؤدي إلى ألم شديد في الرأس. الجفاف عدم ...

أكمل القراءة »

7 أعراض يخبرك بها جسمك تكشف أنك متوتّر!

2019-07-19
Doc-P-608346-636990365060494055

وفقًا لمجلة “باسل”، هناك العديد من الأعراض التي تستخدمها أجسادنا لتحذيرنا من تعرضنا لقدر خطير من التوتر يوميًا. تساقط الشعر تتأثر البشرة عمومًا بالتوتر والقلق، بما في ذلك فروة الرأس التي قد تتضرر وتؤدي إلى تساقط وترقق الشعر. ظهور الجروح ...

أكمل القراءة »

كيف تحمي أسنانك من “لون القهوة”؟

2019-07-19
thumb-1

إذا كنت ممن يحرصون على ابتسامة ناصعة، فإن شرب القهوة من الأمور التي تؤثر بصورة لافتة على لون الأسنان، فتجعلها تبدو أكثر اصفرارا، لذلك ينصح خبراء بمجموعة من الخطوات المفيدة. وبحسب ما نقل موقع “شوسن إلبو” الكوري الجنوبي، فإن لون ...

أكمل القراءة »