جريدة الكترونية تأسست
1/1/2015
الرئيسية / صحة و حياة

صحة و حياة

قضاء الوقت مع الوالدين يطيل عمرهما

2019-03-23
2019322144358465Q7-349x200

أظهرت دراسة أميركية حديثة، بأن قضاء المرء أوقاتاً مميزة مع والديه يساهم في التقليل من شعورهما بالوحدة، وبالتالي يجنبهما الإصابة بأمراض قد تنهي حياتهما. وقد أجريت الدراسة في جامعة كاليفورنيا على 1600 شخص أميركي في العقد السابع من عمرهم على ...

أكمل القراءة »

المكسرات… لتعزيز وظائف الدماغ

2019-03-23
أنواع_المكسرات

تراجع القدرات الإدراكية أمر يقلق كثيرا من الناس خصوصا مع التقدم بالعمر، لكن يبدو أن تناول المكسرات يمكن أن يساعد في إبطاء الأمر. ووجد باحثون في جامعة جنوب أستراليا أنه يمكن أن يؤدي أكل المكسرات يوميا بقدر معين إلى تعزيز ...

أكمل القراءة »

طرق التغلب على حرقة المعدة أثناء الحمل

2019-03-23
2019323144539578LG-349x200

حرقة المعدة من المشاكل الرئيسية خلال الثلث الثاني من الحمل، وقد تبدأ الشكوى منها قبل ذلك، وتستمر حتى الشهر الـ 9. وفي بعض الأحيان تؤدي العادات الغذائية مثل شرب الماء أثناء تناول الطعام إلى زيادة المشكلة. إليك كيف يمكن التغلب ...

أكمل القراءة »

تحذير طبي من “الأثر التدميري” للمضادات الحيوية

2019-03-23
1-1238341

نبه باحثون بريطانيون، مؤخرا، إلى تبعات كارثية للمضادات الحيوية التي يتناولها الناس باستمرار لمواجهة الأمراض العابرة التي تلم بهم بين الفنية والأخرى. وبحسب ما نقلت صحيفة “تلغراف”، فإن أخذمضادات حيوية لمرة واحدة قد يكون كافيا لتدمير بكتيريا مفيدة في الأمعاء، بشكل ...

أكمل القراءة »

ما علاقة الشاي الساخن بسرطان المريء؟

2019-03-22
59e465f47f2ca-349x200

اكتشف فريق بحث دولي أن شرب الشاي الساخن يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان المريء، وفقا لـ EurekAlert!. وبحسب الموقع، أجرى العلماء دراسة شملت أكثر من 50 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 40 و 75 عامًا. كان متوسط فترة المراقبة عشر ...

أكمل القراءة »

بـ 10 دقائق أسبوعياً.. ابعدوا خطر الوفاة المبكرة

2019-03-22
9f97c322b6f9cbc71473319c08f2b855

كشفت دراسة حديثة أن المشي لمدة 10 دقائق مرة واحدة في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المسببة للوفاة المبكرة بنسبة 18%. ووجد الباحثون أنه كلما زاد الوقت الذي يقضيه الناس في أنشطة مثل تنسيق الحدائق أو المشي السريع أو ...

أكمل القراءة »

زيت الأسماك يقلل نوبات الربو

2019-03-22
5bc772c2bc674-768x502

قالت نتائج دراسة جديدة إن تناول الأطعمة الغنية بدهون أوميغا3 وأوميغا6 الموجودة في الأسماك والمأكولات البحرية يقلل خطر أعراض الربو بنسبة تصل إلى 70 بالمائة. وتساعد هذه النوعية من الدهون التي توجد في زيت السمك على تحسين أداء الجهاز العصبي ...

أكمل القراءة »

اشربوا الزنجبيل قبل النوم!

2019-03-20
عمل_مشروب_الزنجبيل

الزنجبيل هو من أنواع النباتات التي تتمتع بشعبية كبيرة ويتم استعماله كغذاء ودواء لأنه معروف بخصائصه العلاجية التي تساعد في التخلص من عدد كبير من المشاكل. تعرفوا الى فوائد شرب الزنجبيل قبل الخلود إلى النوم. يحتوي هذا النوع من النبات ...

أكمل القراءة »

8 نصائح لقلب “حديدي”

2019-03-20
1-1237153-349x200

أصدرت الكلية الأميركية لأمراض القلب وجمعية القلب الأميركية في اجتماعها السنوي الذي عقد مؤخرا، تعديلات على الإرشادات الخاصة بأفضل طرق الوقاية من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية والجلطات. وتهدف التوجيهات الجديدة إلى مساعدة الأطباء على تشخيص الأمراض القلبية بشكل أدق، فضلا ...

أكمل القراءة »

هل النوم أفضل من الرياضة لفقدان الوزن؟

2019-03-20
13382e15-18d2-4b06-9a9b-1b7ed40edfe7_16x9_1200x676

تبين أن الحصول على قسط كاف من النوم، يتراوح من 7 إلى 8 ساعات في الليلة الواحدة، يمكن أن يكون أفضل من الذهاب إلى صالات الرياضة خاصة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. وفي حديثه مع “ميرور أونلاين”، قال الدكتور غاي ...

أكمل القراءة »