الزنجبيل هو البديل لكثير من العقاقير والمسكنات التي تعمل على الوقاية من الأمراض وعلاج بعضها، وهو أحد النباتات التي تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد على حماية الجسم وقوته. ومن فوائد الزنجبيل كما وردت في موقع ...

أكد خبراء تغذية أن هناك العديد من الأطعمة والمشروبات تحافظ على الدماغ وتحسن من وظائفه، لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة، وهي تساعد على تحسين المزاج العام و الذاكرة. ونشر موقع Authority Nutrition قائمة أفضل 11 طعاماً وشراباً تعزز صحة الدماغ، ...

تتيح الهواتف الذكية لمستخدميها الحصول على تطبيقات تساعدهم في شهر رمضان، إذ توفر لهم معلومات على مواعيد الصلاة واتجاهات القبلة ومعلومات صحية وغيرها. وتوجد هذه التطبيقات على متاجر التطبيقات في “غوغل بلاي” و” أبل ستور” وغالبيتها مجاني، وأدخل مطورون عليها ...

خلصت دراسة حديثة إلى أن الجلوس لأكثر من 6 ساعات يومياً يجعلك أكثر عرضة لخطر الوفاة جراء مشاكل صحية كالنوبات القلبية، والسكري، والسمنة والسرطان بنسبة 50%. لذا ينصح بعدم الجلوس لفترات طويلة، خاصة أن جسم الإنسان يتميز بوجود 600 عضلة ...

مع بداية شهر الصوم ينصح الصائم بتناول أطعمة صحية تساعد الجسم على تعويض ما فقده من سوائل وتبعد عنه التلبكات المعوية والإمساك والابتعاد عن الأطعمة غير المفيدة وذات السعرات الحرارية العالية، وهنا نستعرض أبرز الأطعمة الي يجب إضافتها إلى مائدة ...

خلصت دراسة علميّة حديثة، أنَّ تناول المكسرات النيئة (الجوز، واللوز، والكاجو، والبندق وغيرها)، من شأنه أن يؤمّن الوقاية من سرطان القولون والمستقيم. فقد قدّم الباحثون في معهد “دانا فاربر للسرطان” في بوسطن في الولايات المتحدة، حديثًا، دراسة مستفيضة وموسّعة بهذا ...

يتساءل الكثير من الصائمين عن فائدة الرياضة وأفضل وقت لممارستها في شهر رمضان المبارك. وتعتبر ممارسة الرياضة أثناء الصيام مهمة ومفيدة لأنها تزيد من كفاءة ونشاط عمل الكبد وعضلات الجسم وتخلص الجسم من السموم والشحوم. وبحسب الأطباء والمختصين فإن أفضل ...

تعاني معظم النساء من تراكم الدهون في الجسم، بسبب بعض العوامل والعادات السيئة التي نقوم بها بشكل روتيني كعدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم، تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون، عدم شرب الكميات الكافية من الماء في اليوم. وبسبب مجموعة من العوامل ...

تداول مستخدمو موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك” مقطع فيديو يعرض 5 أطعمة تسمم الجسم عند تناولها بعد تسخينها. 1- يفضل تناول “المشروم” أو “الفطر” بعد طهيه مباشرة لأن إعادة تسخينه تتسبب في مشكلات في القلب والجهاز الهضمي. 2- إعادة تسخين البيض ...

إن ترسانتنا الحالية لمكافحة السرطان هائلة ومتنوعة، ومنها الخلايا المعاد برمجتها واللقاحات المبتكرة والحيوانات المنوية الآلية. لكن واحدًا من أحدث الأسلحة ضده قد يكون في خزانة دوائك؛ لطالما اعتُبِر الأسبرين دواءً عجيبًا لأمراض كثيرة، فمن علاج الصداع إلى تهدئة النوبات ...