تطويل الاظافر بسرعة يعتمد فى الاساس على الغذاء وبعض الوصفات قادرة على منح الاظافر الغذاء اللازم سنتعرف على طرق تقوية الاظافر وتطويلها بسرعة وسنحاول الاجابة على كيفية تطويل الاظافر وتبييضها. الاساس في تكوين الاظافر هو البروتين والبيوتين او كما يطلق ...

أشارت دراسة أميركيّة جديدة، إلى أنّ شرب عصير الكرز مفيد جداً وهو مثل الأدّوية لتقليل ضغط الدم، كما أنه يُخفّف خطر الإصابة بالجلطة وأمراض القلب. وأوضحت الدراسة المنشورة في “المجلّة الأميركية للتغذيّة العلاجيّة”، أنّ “الأشخاص الذين يشربون ستين ملليليترًا مركّزًا ...

يعد الشعر الطويل تاجاً على رأس المرأة حيث أنه يعتبر رمزاً للجمال وعنوانا للأنوثة. وذكرت مجلة “فرويندين” الألمانية أنه يمكن للمرأة تعزيز نمو الشعر ببعض الوسائل، أهما التغذية الصحية والمتوازنة والغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر المغذية، حيث ينبغي إمداد الجسم بفيتامين ...

الفريز هي من بين الفواكه الأكثر شعبية وهناك أكثر من 600 صنف من الفريز التي تختلف في الطعم، الحجم والملمس. وهي فاكهة تتوفر على مدار السنة إلا أن ذروة الموسم هي من نيسان وحتى تموز. القيمة الغذائية لفاكهة الفريز – ...

تمثل الخضروات ركيزة أساسية من ركائز التغذية الصحية، غير أن الكثير من الأطفال لا يرغبون في تناولها، ويفضلون عليها الباستا والنقانق، مما يثير قلق الوالدين على صحة أطفالهم نظراً لأن الخضروات تزخر بالفيتامينات والمعادن من ناحية ولأن العادات الغذائية تتشكل ...

أكدت دراسة أميركية جديدة أن شرب عصير الكرز جيد مثل الأدوية لتقليل ضغط الدم، كما أنه يخفف خطر الإصابة بالجلطة وأمراض القلب. وقالت الدراسة المنشورة في “المجلة الأميركية للتغذية العلاجية”، التي نشرها باحثون من جامعة نورثوبريا، إن “الأشخاص الذين يشربون ...

خبر سارّ لعشاق الشوكولا، فقد اعلنت خمس شركات عالمية رائدة في صناعة الشوكولا عن تخفيض السعرات الحرارية داخل منتوجاتها. هذه الشركات انضمت الى شركة Hershey وهي: Mars, Nestle, Ferrero, Lindt and Ferrero Candy. كلها وقعت تعهداً بتخفيض 200kcal عند الوصول ...

بعض الشباب يعانون مشكلة ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة، وأبرز أسباب ظهوره بحسب دراسات بريطانيّة هي: 1- الجينات الوراثيّة: أي قد يظهر لديك الشعر الأبيض في سن مبكرة في حال ظهر لدى أبويك في سن مبكرة. 2- نقص الفيتامينات: ...

إذا كنت تتبعين نظاماً غذائياً لتخفيف الوزن فالبيض أفضل صديق يساعدك على ذلك. فهو غني بالبروتين والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن وهي كلها عوامل تساعد في خفض الوزن.تشير الدراسات إلى أن أفضل طريقة لتخفيض الوزن هي تقليل السعرات الحرارية، والبيض منخفض ...

أكد علماء إيطاليون أن تناول الطماطم باستمرار يقي الإنسان من الأورام الخبيثة وخصوصا سرطان المعدة. وفي مقال نشرته مجلة Journal of Cellular Physiology قال العلماء: “لقد قمنا خلال دراساتنا الأخيرة باستخلاص مواد من صنفين من الطماطم التي تنمو جنوب إيطاليا، ...