يزداد خطر الإصابة بسكتة قلبية ازديادا شديدا عند التعرض لمرض تنفسي، مثل الإنفلونزا أو التهاب الشعب_التنفسية أو الالتهاب الرئوي، وفق دراسة أسترالية نُشرت نتائجها في مجلة “إنترنال ميديسن جورنال” الأميركية. وقال البروفسور جفري توفلر المتخصص في طب القلب في جامعة ...

الشاي بالحليب مشروب مفضّل لكثيرين خاصة في الصباح، وعادة ما يكون مضافاً إليه سكّر. وهناك من يضيف الحليب إلى الشاي الأخضر أيضاً. تُرى كيف يؤثّر مزج عنصرين معاً على القيمة الغذائية، وهل يوجد تعارض بين الحليب والشاي؟ إذا كنت لا ...

خلال السنوات الأخيرة انتشرت تحذيرات صحية من خطورة تناول السكر، حيث اعتبره خبراء التغذية خطاً أحمر يؤذي من يقترب منه. ورغم أن التخلص من السكر في طعامنا أمر يبدو مرعباً للوهلة الأولى بالنسبة لكثيرين، إلا أن أعداداً كبيرة من الناس ...

يعد المشي من أفضل الأنشطة البدنية التي توفر العديد من الفوائد الصحية لأنه يساعد على فقدان الوزن وتخفيض ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة، وهو أفضل ما يمكن القيام به لتحسين الصحة والسلام العقلي والرفاهية الجسدية. ويساعد المشي ...

الملفوف من أغنى الخضراوات بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم. وينصح خبراء التغذية بإضافته إلى نظامك الغذائي على الأقل مرتين أسبوعياً فهو يقوي جهاز المناعة نظراً لاحتوائه على كمية عالية من فيتامين “C”. كما أن الألياف الموجودة فيه تعزز من الجهاز المناعي ...

قدّم شركات الصناعات الغذائية منتجات متعددة من العصائر والمشروبات، للذين لا يرغبون في تناول المزيد من السكر. وتحمل هذه المنتجات مسميات كثيرة ومحيرة مثل “زيرو” ولايت”، و”بدون إضافة سكر”، فما الذي تعنيه هذه المسميات؟ وتجيب نيكول أوشفالد اختصاصي كيمياء المواد ...

تحتوي اللحوم النيئة على العديد من البكتيريا مثل القولونية والسالمونيلا، بالإضافة إلى الديدان المسببة لأمراض خطيرة تؤدي إلى الوفاة في بعض الحالات. ونتيجة لذلك لا بد من بعض الإجراءات التي يجب اتباعها أثناء تخزين وطهي اللحوم، ويقدم موقع لايف هاك ...

يهرع كثيرون إلى تناول العقاقير المسكنة فور الشعور بأي نوع من الآلام المزمنة كالصداع، والتهابات المفاصل، والتقلصات المعوية وغيرها، لكن الآثار السلبية لهذه المسكنات غالباً ما تعرض مستهلكيها لمشاكل صحية أخطر وأكبر على المدى البعيد. وفيما يعد بشرى سارة ستسمح ...

ليس كل ما يتم الترويج له، سواء من شركات التجميل أو من بعض الأشخاص بهدف زيادة المكسب يعد صحيحاً، فعليك أن تبني معلوماتك على أساس علمي صحيح، وأن تحاول معرفة رأي خبراء التجميل دون أن تنساق وراء الحملات الإعلانية والترويجية ...

من منا لا يعرف صديقاً أو قريباً أو أي من معارفه، أو ربما هو نفسه من الذين “يدمنون” التاخر عن المواعيد. فبعض الأشخاص مهما فعلوا وأياً كان الجهد المبذول لا يمكنهم أن يصلوا على موعدهم في الوقت المناسب. ولعل هذا ...