الشعور بالتعب والإرهاق طوال الوقت، من دون وجود مرض جسدي، من الشكاوى التي أصبحنا نلمحها كثيرا بين الفتيات في سن صغيرة. وتتمثل أعراض ذلك في الخمول وقلة النشاط وعدم القدرة على التركيز أو الإنجاز أو بذل مجهود كبير، وفي بعض ...

ذكرت مجلة “بريجيت” الألمانية أن خل التفاح يمثل حلاً لمشاكل الشعر الصحية والجمالية، حيث إنه يحارب جفاف فروة الرأس والقشرة والحكة الناجمة عن ذلك. وأوضحت المجلة في موقعها على الإنترنت أن حكة فروة الرأس تنشأ بسبب الشامبو أو الغسل المتكرر ...

يساعد الماكياج المتقن وكريمات العناية على جعل البشرة أكثر تألقاً، إلا أن الجمال الحقيقي يأتي من الداخل. ولذلك فإن بشرتنا وأظافرنا وشعرنا تحتاج إلى العناصر الغذائية التي تعزز إطلالتنا بطريقة طبيعية. تعرّفوا فيما يلي على أغذية الجمال أو “السوبرفود” Superfood ...

أوصت الجمعية الألمانية لأطباء العيون، بإجراء كمادات دافئة لعلاج التهاب حواف الجفن، والذي تتمثل أعراضه في التصاق العين في الصباح والشعور بحكة في الجفن والتورم. وأوضحت أن هذه الكمادات الدافئة، والتي تتم عن طريق منشفة نظيفة ودافئة، تساعد على إسالة ...

كما نعلم، إن إعداد الطعام أمر بالغ الأهمية. غسل الفواكه والخضار ضروري لشطف المبيدات الحشرية، وكذلك طهي اللحوم النيئة للقضاء على أي بكتيريا محتملة أمر في غاية الأهمية. ولكن ماذا عندما يصبح اعداد الطعام مسألة حياة أو موت؟ معظمنا ربما ...

يعلم الجميع أن تناول الكافيين بأشكاله المختلفة هو الحل لمحاربة التعب والنعاس، ولكن قد يسبب في الوقت نفسه اضطراباً في النوم، حيث يحتاج الجسم إلى 7 أو 8 ساعات نوم يومياً. ويحذّر الخبراء من شرب القهوة أو المشروبات التي تحوي ...

يمكن أن تكون اسباب مرارة اللسان والفم التي لا يكون مصدرها طعام معين، نتيجة لأسباب مختلفة. إذا رافق مرارة الفم صعوبة في التنفس أو البلع، فيجب التوجه على الفور الى الطبيب، فقد يكون ذلك بسبب التسمم! عدم الشعور بالمذاقات أو ...

حذّرت دراسة أمريكية حديثة، من أن شرب عبوة واحدة على الأقل يوميًا من المشروبات الغازية، بما فيها منخفضة السعرات الحرارية أو ما يطلق عليها “الدايت”، تسرع شيخوخة الدماغ، ويرفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والخرف. الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب بجامعة ...

تناول الأكل الصحي لا يعني أن أي كمية منه صحية، تجاوز الحجم المناسب للوجبة لا يعمل في اتجاه تحسين صحة الجسم، بل قد يعمل عكس ذلك. إليك الحجم الصحي من بعض الأكلات المحبّبة: معكرونة القمح الكامل: الحبوب الكاملة طعام صحي، ...

البوشار من الأكلات المُحببة لدى الكبار والصغار، ويُنصح بتناوله كوجبة خفيفة لفوائده الصحية للجسم. إلى ذلك، فإنَّ للبوشار فوائد متعددة ومنها: 1. إنقاص الوزن يعد البوشار وجبة مثالية خفيفة لاتباع برنامج غذائي صحي، وذلك لعدم احتوائه على الدهون والسكر، ولاحتوائه ...