إذا لاحظت بعض التغييرات المفاجئة على بعض مناطق جسمك، فمن الوارد أن تكون تنبيها مبكرا إلى بعض الاضطرابات الصحية. فما هي الأعراض التي لا بد من التنبه إليها؟ يعد تشقق اللسان من بين المؤشرات الصحية، التي ينبغي التنبه إليها، لأن ...

أعلن الأطباء أن تناول الأسبيرين غير مفيد وخاصة لكبار السن الذين يعانون من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. كان الأطباء سابقا يقولون عكس هذا الكلام ويصفون الأسبيرين للمرضى مؤكدين أن تناوله بجرعات صغيرة يخفض تطور العديد من الأمراض. أما ...

اعتلال عضلة القلب هو مرض تدريجي لعضلة القلب. في معظم الحالات، تضعف عضلة القلب ولا يمكنها ضخ الدم إلى بقية الجسم كما ينبغي. هناك أنواع عديدة مختلفة من اعتلال عضلة القلب الناجم عن مجموعة من العوامل، من أمراض القلب التاجية ...

ضعف الأعصاب يؤدي إلى عدم القدرة على القيام بأي مجهود أو حركة، و أحيانا لا يستطيع الجسم تحمل الحركة حتى و ان كانت بسيطة جدا، فتلف الأعصاب خطير جدا يمكن ان يؤدي الى الشلل أو ارتخاء مفاصل الجسم،هناك أطعمة مفيدة ...

النوم هو من الحاجات الضرورية والملحّة للإنسان، وذلك بمعدل لا يقلّ عن 6 ساعات يومياً، ما يمنح الفرد النشاط والحيوية والطاقة، ويعزز عنده القدرة على أداء مهامه اليوميّة، كما أن الحصول على فترات كافية من الراحة يزيد من الإحساس بالسعادة، ...

يخفف كل شخص من ضغطه النفسي وتوتره بشكل مختلف، فمن الذين يتناولون الحلوى أو يقرؤون الكتب أو يمارسون الرياضة بكثرة والبعض الآخر لا يفعل شيئا وينتظر مرور حالته. وجد خبراء أن بعض النباتات تساعد على تخفيض مستوى التوتر، ومن هذه ...

نصادف في حياتنا اليومية الكثير من الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الطّعام، في الوقت الذي لا يتعرّضون فيه للسمنة، على عكس فئة أخرى من الناس الذين يعانون من السمنة لمجرد تناولهم القليل من الطعام. إنّ زيادة الوزن أو فقدانه هما ...

اكتشفت مجموعة من العلماء في جامعة ”كوينزلاند“ الأسترالية، هرمونًا طبيعيًا يقي من تشكل الأورام السرطانية. ووفق صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن الباحثين الأوستراليين اكتشفوا أن بروتين “أكتيفين-أ” يثبط الخلايا المناعية، التي تعمل على مكافحة الأورام السرطانية، وبالتالي يؤدي إلى انتشار ...

ربما سمعنا الكثير عن أهمية شرب الماء يوميا للجسم، خصوصا خلال فترة الصيف وبذل الجهد الكبير، إلا أن هناك أعراض جانبية تظهر مع الإفراط في ذلك. وعادة ينصح العديد من مختصي الرعاية الصحية الأشخاص بشرب من 2 إلى 3 لتر ...

إذا كنت تنام نحو 6 ساعات فقط في الليلة، لكنك تشعر بأخذ قسط كاف من الراحة، فالعلماء يرجحون أن يكون هذا الطبع ناجما عن طفرة في إحدى الجينات. ويوصي الخبراء، الأشخاص البالغين في العادة بأن يناموا 7 ساعات أو أكثر ...