ظهرت عدة دراسات علمية تشير إلى أن الجلوس بظهر محدب أو غير مستقيم بأي شكل من الأشكال قد لا يكون سيئا بعكس ما هو معروف. فقد أكد العلماء أنّ طريقة الجلوس التقليدية المستقيمة تتسبب في العديد من مشاكل الظهر، ولذلك ...

كشفت دراسة جديدة، أجرتها جامعة تكساس، عن السبب الكامن وراء الهرع إلى المرحاض بعد شرب القهوة، حيث قام العلماء بحقن الفئران بمشروب القهوة، ووجدوا أنه زاد من حركة العضلات وقمع البكتيريا، بغض النظر عن محتوى الكافيين. وقال الدكتور شوان- تشنغ شي، ...

أعلن باحثون وخبراء تغذية أن الاستيقاظ المبكر يساعد الإنسان على القيام بالكثير من المهام، والشعور بالهدوء النفسي والقضاء على التوتر. وذكرت صحيفة “ديلي ميل” أن الخبراء قدموا عدة نصائح للاستيقاظ مبكرا، ومنها: — تناول عشاء خفيف والابتعاد عن الدهون والمقليات ...

  تُعتبر أمراض القلب مسؤولة عن ربع الوفيات حول العالم، ويعدّ ارتفاع الكولسترول أحد أكبر عوامل الخطر المسببة لانسداد الشرايين ومشاكل القلب، بحسب ما تكشفه الدراسات. وعند زيادة الكولسترول، وارتفاع الدهون، تتراكم هذه الخلطة على جدران الشرايين وتحدث انسداداً. فكيف ...

يملك الجسد لغة خاصة تمنح القدرة على التعبير عن الأفكار والآراء والرغبات. وقد تظهر على الإنسان الكثير من الحركات اللاإرادية، وهي مؤشرات واضحة لها الكثير من المعاني النفسية. تحريك الخواتم في الأصابع: عندما يقوم الإنسان بهذه الحركة، فإن ذلك يدّل ...

كشفت دراسة جديدة أن تناول عصائر الفواكه أمر سيئ للغاية للصحة، ويمكن أن يؤدي إلى الوفاة المبكرة. ووجدت الدراسة زيادة خطر الوفاة المبكرة، من أي سبب، لدى الذين يستهلكون الكثير من المشروبات السكرية. وقارن الباحثون الأميركيون، لأول مرة، عصير الفواكه ...

لا يعد التمر طعاما ذا قيمة غذائية كبيرة، إلا أنه يوفر الكثير من الفوائد الصحية بحيث يغدو من الضروري تواجده على المائدة بشكل يومي. ويوفر التمر طعاما لذيذا، مغذيا وجيدا للصحة، ويجب أن تحاول تضمينه في النظام الغذائي اليومي، وفي ...

حذرت السلطات الصحية في فرنسا من أن الضوء الأزرق الصادر عن المصابيح التي تعرف بـ”LED” خطيرة على العيون، وقد يصل تأثيرها السلبي حد فقدان البصر. وأوضحت السلطات أن هناك أدلة جيدة تظهر وجود ما أسمته “آثار تسمم ضوئي” نتيجة التعرض ...

يتميّز الشمندر بتأثيره الإيجابي على الصحّة العامة للجسم بالإضافة إلى أنّه يلعب دوراً هاماً في الحفاظ على الشقّ الجمالي للبشرة، ولكن لا بدّ من تناول الشمندر بشكلٍ مُعتدل ومُنتظم لأنّ الإكثار منه يُمكن أن يُسبّب أضراراً صحّية خصوصاً في حال ...

يعتقد كثيرون أن تناول الأغذية الغنية بالبروتين هي مفتاح التمتع بالصحة والرشاقة والمحافظة على قوة الجسم، الأمر الذي دفع المسوقين إلى ابتكار منتجات تدعي وجود نسب عالية من هذه المادة فيها. ومع ارتفاع نسبة البدانة في العالم وسعي الجميع لبناء ...